Wanna be affs? / Black List / Nepíš reklamy!!!


V menu, je hneď hore rubrika na vaše dotazy ♥

Jak být o tři kila lehčí?

20. listopadu 2010 v 22:10 | Carrie [E.189T] |  Tips
Zkuste hvězdné tipy a budete moct opět nosit sexy šaty!
Zkuste jíst čili a pálivé papriky
Dobrá zpráva pro ty, co mají rádi pálivá jídla. Papriky, ale třeba i dijonská hořčice vám pomůžou zhubnout pár kilo! Obsahují totiž kapsaicin, který způsobuje, že vaše tělo vytváří teplo, a tak zrychluje spalování.


Omezte mléčné výrobky
Mnoho lidí má problémy s trávením mléčných produktů, aniž o tom vědí! Mléko je sice plné kalcia a dalších důležitých živin, ale také obsahuje hodně tuku. Proto raději volte sójové nebo rýžové mléko s přidaným kalciem.


Dopujte se ostropestřcem
Chcete mít ploché bříško jako většina hollywoodských hvězd? Prozradíme vám, čím si k tomu celebrity dopomáhájí. Tabletami, které obsahují ostropestřec. Má detoxikační účniky, je skvělý pro ledviny a zabraňuje nadýmání a zadržování vody v těle.


Vařte s kokosem
Nerafinovaný kokosový olej, který je k dostání snad v každém obchodě se zdravou výživou, má na rozdíl od ostatních olejů méně kalorií a obsahuje triglyceridový olej, který pomáhá stimulovat metabolismus. Ve vaší kuchyni by tedy neměl chybět!


Mlsejte borůvky
Mnoho hvězd sází na fialové plody včetně borůvek, které jim pomáhají hubnout. I vědci potvrdili, že toto ovoce je přímo nabité živinami a přitom obsahuje minimální počet kalorií. Také jsou v něm látky, které bojují proti volným radikálům pocházejícím ze špatného stravování.


Probiotické nápoje

Pravidelně začínejte svůj den s nízkotučným probiotickým nápojem nebo jogurtem s živými kulturami. Jednak podpoří váš imunitní systém a taky obsahují užitečné bakterie, které vám pomůžou se zažíváním.


Jezte proteiny

Je velmi důležité, aby váš dietní jídelníček obsahoval i dostatek proteinů, které vašemu tělu pomáhají zregenerovat se po cvičení a udržují vaše svaly pevné. Takže si dopřávejte ryby, nízkotučný sýr cottage, nízkotučné jogurty, libové hovězí a krůtí maso.


Vynechte určité druhy zeleniny
Ploché bříško získáte nejen díky pravidelnému pohybu, ale také správnému stravování. Pokud se nemůžete zbavit nafouknutého břicha, pak někde děláte chybu.
Věděli jste například, že některé druhy zeleniny, jako jsou třeba papriky, rajčata nebo lilek, jsou obtížně stravitelné a způsobují nadýmání?
!! Vy to kopírujte jedine s naším zdrojom alebo ikonou ktorá je v menu !!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 BrokenSmile ♡Affs♡ BrokenSmile ♡Affs♡ | Web | 21. listopadu 2010 v 16:14 | Reagovat

Tak mne toto nepomôže pretože ja potrebujem skôr pribrať :) :D

2 •MiNiLaDý°PaťUšQá• •MiNiLaDý°PaťUšQá• | Web | 21. listopadu 2010 v 21:04 | Reagovat

ahoojtéé :D :)
ako sa dnes darí?:)

3 Kath. Kath. | Web | 22. listopadu 2010 v 9:44 | Reagovat

Jasné moja=)

4 freaky* aff :) freaky* aff :) | Web | 22. listopadu 2010 v 12:08 | Reagovat

ja taky nepotřebuju hubnout :D souhlasím s prvním komentem spíš bych potřebovala trochu přibrat :) tak ty tři kila :D jinak boruvky miluju tak snad po nich nezhubnu :D

5 Catie~ Catie~ | Web | 23. listopadu 2010 v 17:06 | Reagovat

to je dobré ;)

6 Kath. Kath. | Web | 24. listopadu 2010 v 15:10 | Reagovat

Super náávod

7 Aimee Skellington Aimee Skellington | Web | 25. listopadu 2010 v 16:54 | Reagovat

potřebovala bych být lehčí asi tak o 10 kilo.. :D

8 Emmie. Emmie. | Web | 28. listopadu 2010 v 10:50 | Reagovat

Ahojky, ja som bývala Kath. (Petuša) z blogu LPD (love petusa disney) a teraz som mala kath-love.

chcem ti povedať že sa sťahujem na blog o emme : www.emmawatson-hq.blog.cz -klik na web:)

Tak prosím aby si si ma v affs prepísala.  Díky :)

9 *Emmgirl* *Emmgirl* | Web | 28. listopadu 2010 v 22:14 | Reagovat

Ahoj, objednávala jsem si u Tebe design, chtěla bych se jen zeptat, jestli by šlo změnit barvy a obrázky z podzimních na zimní. Přeci jen už si toho podzimu neužijeme. :D
Tedy pokud jsi to ještě nezačala dělat. Pokud ano, tak je to jedno. :-)

10 •MiNiLaDý°PaťUšQá• •MiNiLaDý°PaťUšQá• | Web | 29. listopadu 2010 v 18:30 | Reagovat

:) ahoj Charlott :) už si sa dlho neozvaláá..x( čo je stebou?:)

11 BrokenSmile ♡Affs♡ BrokenSmile ♡Affs♡ | Web | 1. prosince 2010 v 17:04 | Reagovat

Vážne si sa dlho neozvala :/ Ale mazať si ťa nebudem lebo si fakt dobrá Affs, len by som rada vedela, že prečo sa tak dlho neozývaš?

12 VENJA VENJA | Web | 2. prosince 2010 v 22:47 | Reagovat

Ahojte zlatíčka ako sa mi máte?

13 Emmie. Emmie. | Web | 3. prosince 2010 v 16:26 | Reagovat

Ahoj ozvi sa prosím už, lebo si ťa zmažem z affs:/

14 VENJA VENJA | 5. prosince 2010 v 17:33 | Reagovat

Charlott všetko najlepšie k tvojim včerajším meninkám ♥ :-*

15 BrokenSmile =* BrokenSmile =* | Web | 8. prosince 2010 v 19:45 | Reagovat

Ahoj :)
Mám new dizajn pozri na blog a napíš svoj názor ;)
Thanx ;*

16 VENJA VENJA | Web | 9. prosince 2010 v 22:13 | Reagovat

do pekla kde ste?:D

17 Dollie [♥] admin Dollie [♥] admin | Web | 12. prosince 2010 v 13:50 | Reagovat

jee tak davno som nechodila po blogoch ale vidim že ty zas maš krasny novy blog :)

18 VENJA VENJA | Web | 19. prosince 2010 v 17:03 | Reagovat

pcch :(

19 Charlotte Amisu Charlotte Amisu | Web | 23. prosince 2010 v 13:43 | Reagovat

SCENE.BLOG.CZ je zbytočné byť tu, keď sa nenávidíme so spoluadminkou :)

20 Adiwka Adiwka | E-mail | Web | 17. října 2011 v 20:26 | Reagovat

Máte úplne dokonalý blog! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama